環境の変化

環境の変化

皆様、こんにちは。4月になり、新年度がスタートしました。

今年は3月末に桜の開花宣言が出て以来、寒の戻りが何度かあったためか、比較的長い期間桜を楽しむことができましたね。何度もお花見を楽しめてうれしい反面、先日のような真冬の寒さには驚かされました。皆様、ジェットコースターのような気温の変化で体調など崩されていませんか？

新年度になり、街には真新しい制服やスーツに身を包んだ幼稚園生から社会人まで、フレッシャーズがたくさん見られています。新しい環境に慣れるまでは、緊張の毎日ですよね。

前回のブログでお話しした『見当識障害』とも大きく関連するのですが、認知症の方にとって環境の変化は心身の状態に非常に大きな影響を及ぼします。配偶者との死別や、引っ越し、あるいは可愛がっていたペットとの別れなど、本人にとってショックな出来事が起こると認知機能にも少なからず変化が起こります。一つだけでも大きなショックですが、さらにこれらの出来事が重なると、影響もそれだけ大きくなります。例えば、高齢のご夫婦のうちどちらかが亡くなり、一人暮らしをさせるのが心配だからと離れた地域に住む息子や娘のところへ引っ越してくる。新しい環境では知り合いもいないし、土地勘もないから家に籠りっきりになってしまい、いつしか元気もなくなって物忘れも出始めて・・・という話はよく耳にしますよね。では、一体どのようにすれば新しい環境でも以前と変わらずに元気に生活を続けていけるのでしょうか？

○なじみを大切にする

なじみの人、なじみの場所、なじみの食べ物、なじみの道具、なじみの服、なじみの趣味などなど、人には生活していく中で少しずつ構築されていったこれらの物事が少なからずあるのではないかと思います。引っ越しなど、どうしても避けることができない出来事がある場合、可能な限り上記の『なじみ』を身の回りに置いておくだけでも、気持ちが休まります。つまり、ご本人にとって少しでも安心できる環境を作るということです。すべてを以前と同じにするのは難しいと思いますので、例えば朝食がご飯食からパン食に変わった場合に、みそ汁だけは出してみるとか、趣味の活動が続けられるよう、地元で参加できそうなサークルを探してみる、近所を一緒に散歩して故郷の風景に似たような落ち着ける場所を探してみる・・・ほんの少しでも構わないので、ご本人の気持ちに寄り添って一緒に安心できる環境づくりを行っていくという姿勢が大切だと思います。

しかしながら、気持ちの上ではわかっていても、自分たちの生活もあるし、時間を取れない・・・そんな時こそ、デイケアの存在を是非有効に活用していただきたいと思います。決まった時間にデイケアに出かけ、なじみの仲間やスタッフと共に一日を過ごすのは、安定した生活の継続に繋がっていきます。また、デイケアでは、毎日歌や体操、ゲームに創作、季節のイベントなどご利用者様が毎日通っても飽きないよう、様々な活動が行われています。ご家族様の力だけでは補えない部分をサポートしていく、これがデイケアの役割の一つであると思います。医師や看護師による医療的なサポート、作業療法士によるリハビリのサポート、介護福祉士による身体ケアのサポート、専門職の揃ったデイケアだからこそできる手厚いサポート体制が、デイケアにはあります。

オレンジでも、これらのスタッフが協力してご利用者様のサポートを行っています。

最後に、今月の作品を。

オレンジにもたくさんの桜が咲きました！

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五感で感じる

皆様、こんにちは。
三月も半ばになり、年度末で何だか気ぜわしいですね。
何日か前には桜の頃の陽気となり、春が来たかと思いきや、また北風が吹く寒い日が続いたり・・・この時期は気分の変化だけでなく、体調にも変化を起こしやすいですよね。
『三寒四温』という言葉があるように、こうして季節が少しづつ変わっていくのですね。

さて、今日は【見当識障害】とオレンジでの取り組みについて少しお話したいと思います。
【見当識】とは簡単に言うと、「今日が何月何日で、ここはどこで、自分（あるいは目の前にいる人）は誰なのか」を理解して、今自分が置かれている状況を理解する能力のことです。【見当識障害】とは、これらの機能がうまく働かなくなり、生活に支障を来すことを指します。

【見当識障害】は次の3つに大別されます。

時間の見当識障害
日付や時間だけでなく、春夏秋冬の季節や朝昼晩が分からなくなる
どんなトラブルが起こる？⇒真冬なのに薄着、夏なのにストーブをつける

場所の見当識障害
　街並失認：建物や景色の識別ができなくなる
　道順障害：目的地は分かるが、慣れた道であってもどちらに行けばよいか分からなくなる
どんなトラブルが起こる？⇒家の中で、トイレに行ったら居間に戻れなくなった

人の見当識障害
自分の名前や、家族友人などとの人間関係のつながりが分からなくなる
どんなトラブルが起こる？⇒自分の娘や息子のことが分からなくなり、家から追い出そうとする

認知症の種類により、見当識障害の症状の出方も様々です。
オレンジでは、毎日様々な方法で、これらの見当識障害にアプローチしています。
例えば・・・

😊朝の会・午後の活動・帰りの会と一日3回（もしくはそれ以上）日付やお天気、気候の確認を皆さんで行っています。スタッフが一方的に伝えるのではなく、可能な限り利用者の皆さんに答えていただいています。

😊毎日の活動や掲示物の中に季節を感じるものを積極的に取り入れています。
例えば、椿の壁飾りを作ったり、利用者様の写真を入れた雛人形の壁飾りを作ったりして掲示しています。先日は、スタッフが蕗の薹（ふきのとう）を自宅から持参し、皆さんに春の息吹を感じていただきました（下記写真）。

☺スタッフが利用者様にお声掛けするときは、なるべく近くで顔が見えるようにし、安心できるなじみの存在であることを感じていただくようにしています。

その他にもスタッフは様々な工夫をして利用者の皆さんが安心して、楽しくオレンジで過ごせるようにしています。
写真を見て、その様子が少しでも伝われば嬉しいです。

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笑いで春を呼び込もう！

　節分を過ぎ、暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒さが厳しいですね。
今シーズンは例年にない勢いでインフルエンザが大流行しました。オレンジでも、ご利用者様だけでなく、スタッフにも大きな影響が出ましたが、現在はほぼ通常通りに回復していますので、ご安心ください。しかしながら、本格的な春の到来までは、油断禁物です！
そこで、今回は誰でも手軽にできる健康法として、“笑い”を取り上げたいと思います。


　風邪やインフルエンザの予防に効果的といわれていることは、
　
　○うがい
　○手洗い
　○栄養
　○休養

　が一般的ですよね。皆さんも日々の生活の中で実践されていることと思います。
そこにもう一つ手軽な健康法“笑い”を取り入れてみてはいかがでしょうか？
実は、“笑い”には実に多くの効果があるんです。
　
　１．免疫システム全体のバランスを取る（NK細胞の活性化）
　２．脳機能の活性化（α波↑、脳血流↑）
　３．血行促進
　４．自律神経のバランスを整える
　５．筋力up
　６．幸福感を感じる
　７．鎮痛作用　　　などなど

　笑うだけでこんなにいろんな効果があるの？と思うかもしれませんが、実際に様々な研究でその効果が実証されています。わかりやすい所では、たくさん笑うとたくさん息を吸いますよね？つまり体内にたくさんの酸素が取り込まれるので、身体の血行が促進されると言うわけです。それから、笑いすぎておなかが痛くなったことはありませんか？それは、笑うことでお腹の筋肉を使ったことにより起こったものです。そして、大笑いした後は不思議とほっとした気分になり、怒りを覚える人はいませんよね？

　人生そんなに楽しいことばかりない、落語も漫才も大嫌い、でも構いません。とある研究結果では、心からの笑いでなくても、つまり、作り笑いでも効果があるとのこと。
でも、出来るならば、日々の楽しい出来事で笑いたいですよね。
　
　そんな皆さんの笑顔をたくさん見たいので、オレンジでは日々皆さんに楽しんでいただけるような活動を提供しています。2月の初めには、節分レクで鬼退治を行いました。スタッフの渾身のコスプレや、楽しいゲームに皆さんの笑顔がいつもよりたくさん見られた一日でした。
　皆さんの楽しそうな様子を見ていると、私たちスタッフも自然と笑顔になります。笑顔の連鎖って素敵ですよね。しかも楽しみながら健康増進までできるなんて、お得なことこの上ナシ。
　
　是非皆さんで、たくさん笑って、元気に春を呼び込みましょう！

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新年のご挨拶

遅ればせながら・・・

“皆様、新年あけましておめでとうございます！”

新しい年の幕開けですね。と言っても、鏡開きも終わりお正月気分もひと区切りで、日常の生活リズムに戻りつつある頃でしょうか？同時に今の時期は心身共に年末年始の疲れが出やすい頃でもあります。インフルエンザも猛威を振るいつつありますので、体調管理には十分気を付けましょう。

さて、オレンジは1月4日から新年をスタートしました。

年明けの様子をお伝えします。

お部屋には創作の時間に作成した、カレンダーや凧などが飾られ、新年の幕開けをにぎやかに彩っています。
毎日のプログラムも、ご利用者様に少しでも季節を感じていただこうとスタッフが日々趣向を凝らした活動を提供しています。

ちなみに最近では、
七草粥にちなんだ『七草輪投げ』や、サイコロで出た目のお題をしながら進める『お題双六』などを行いました。

今年も皆さんに楽しんで通っていただけるよう、スタッフ一同頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願い致します。
ブログでも、日々の様子や役に立つ話などお届けしていく予定です。

今年は色々な意味で、節目の年。
皆様にとっても素敵な一年になりますように。

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秋の訪れ

こんにちは。秋らしい日が毎日続きますね。
みなさんはどんな秋を想像されますか？
利用者様に質問したところ、「やっぱり食べることよねー」という方が1番多かったです。

ということで、今日はスタッフＴさんのご自宅で収穫された柿をみんなで食べることにしました。
「わー、立派ねー」や「うちも昔はあったけど、手入れが大変でやめてしまったのよ」、「うれしいけど皮をむくのが大変」と言った声が聴かれました。みなさん思い思いに秋を感じ、昔の思い出を語らいながら、楽しく柿を召し上がっていました。

今後も芸術の秋などでみなさんと作品を作りながら、短い秋を感じていきたいと思います。


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七夕と朝顔

こんにちは。
今年の梅雨は短かったですね。
先日アップしたてるてる坊主も残念ながら？出番があまりなかったように思います。
はたまた、てるてる坊主のおかげ？とも言うかもしれませんね。

さて、7月と言うことで今月は七夕のちぎり絵でカレンダーを作りました！
とても大きな絵なので、利用者様同士共同作業で、声を掛け合いながら制作していました。
特に織姫様ははごろももキラキラしていて美しく仕上がっています。こだわりが感じられますね。

それから、朝顔もコーヒーフィルターで作りました。
実は昨年も同じ方法で朝顔を作り、カレンダーにしていました。

色を混ぜたりと工夫できる楽しさや、身近なものがこんな風に変身するなんて！
という意外性もあり、好評だったため、今年も同じ方法でやってみました。

作り方は同じでも、今年は飾り方を変え、すだれに飾ってみました♪
光が透けて見えてとてもきれいで涼しげです！

今年の夏は暑いそうなので、少しでも涼しげに過ごせるといいですね。

それではまた来月、デイケアオレンジの様子をお伝えします。
利用者様ともよくお話しますが、夏バテには気を付けて暑い夏を乗り切りましょう！

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てるてる坊主

こんにちは。いよいよ梅雨に入りましたね。
雨音の聞こえる中、ブログを書いています。

皆さんは雨はお好きですか？わたしはどうしても苦手ですが、
同じ質問を利用者様にしたところ、「やっぱり嫌よね。」「キライだな～。」
とおっしゃる方がやはり多かったですが、
「ウチは農家やってたから、小さい頃はキライだったけど、好きになったよ。」
という方もいらっしゃいました。
美味しいご飯や野菜を食べられるのは、雨のおかげですよね。

さて、梅雨に入る少し前、デイケアではてるてる坊主を作りました。
「てるてる坊主てる坊主　あした天気にしておくれ♪」という歌がありますね。
可愛らしいイメージのてるてる坊主ですが、
実はてるてる坊主の起源のお話、とっても怖いのですが、
このお話を利用者様にしてみたところ、「わー！怖いっ！」「ひゃーー！恐ろしい！」
と皆さんを怖がらせてしまいました…。

それでも、その後は気を取り直してとても可愛らしいてるてる坊主ができましたよ(^^)/

それではまた来月、デイケアの様子をお伝えします！