みなさん、こんにちは。
今年は桜の開花が早かったですね。クリニック周辺の桜も満開を過ぎ、鮮やかな緑の葉っぱが顔を出し始めています。緊急事態宣言も解除され、気持ちの重さも春の訪れと共に、ほんのわずかばかりですが軽くなったような気がします。
さて、3月25日は『みんなでニッコリみんなで健康長寿の日』という記念日だったので、健康には「食事・運動・交流」が大切ですよというお話を皆さんの前でさせていただきました。それにちなんで、オレンジのご利用者様にも健康の秘訣を伺ってみました。どんなお話が出てきたかというと・・・
☆好き嫌いせず、なんでもよく食べる
☆小さなこと、細かいことにこだわらない
☆朝起きたら布団の上で腹筋をする（おかげで便通も◎だそうです）
☆飼い犬と共に毎日さんぽをする
☆友達と会う（おいしいものを食べながら、たくさんおしゃべりをする）
☆おいしいものを食べる などなど
↑これを見たご利用者様のひとりが、「さっき言ってたの（食事・運動・交流）が全部入ってる！」と気が付かれました。まさに、その通り。日々の暮らしの中で健康につながることを実践されているから、オレンジのご利用者様は活気に満ちていてお元気なのですね。
更にオレンジに通われることにより、
食事→栄養バランスの取れた昼食とおやつ
運動→基本の『朝の体操、お昼の口腔体操、おやつ後の棒体操』に加えて
様々な歌体操や梅干し体操、時にはヨガやフラダンスも
交流→デイケアに来るだけでスタッフや他のご利用者様との交流になります
といった形で、健康のための3要素がすべて網羅されるのです。ご利用者様の元気なご様子を目にすることで、私たちスタッフも元気をもらっています。元気の循環ですね。
さて、今月の作品の一部を紹介します。
明日から、4月。年度替わりですね。入学、入社など特別なことはなくても、なんとなく襟を正して気持ちを改めたいなと思います。
みなさんは、新しい年度にどんなことをしたいと思いますか？
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